6 Perkara Untuk Kesehatan Bayi
Kalau anda baru mersakan hamil tentu bnyak hal yang perlu anda perhatikan. Nah berikut kami sampaikan beberapa tips untuk kesehatan bayi anda antara lain:
1. Carilah informasi tentang kehamilan.
Bagi ibu, coba carilah informasi tentang menjalani masa awal kehamilan. Ada berbagai macam cara yang bisa ibu lakukan untuk menambah pengetahuan mengenai kehamilan. Informasi seputar kehamilan bisa ibu temukan di koran, majalah, televisi, radio bahkan internet.
2. Perhatikan kandungan nutrisi pada makanan yang dikonsumsi.
Seperti yang sudah disebutkan di awal tulisan, bahwa pada masa saat awal kehamilan, merupakan saat dimana organ-organ janin mulai terbentuk. Maka penting untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsi oleh ibu. Pada saat awal kehamilan akan mulai terbentukan sistem saraf dan jaringan otak pada janin, sehingga konsumsilah makanan yang mendukung perkembangan sistem saraf pada janin.
3. Mewaspadai rasa mual.
Meningkatnya hormon estrogen pada masa awal kehamilan membuat asam lambung meningkat, sehingga ibu hamil akan sering merasa mual. Untuk menyiasatinya ibu hamil bisa mengkonsumsi makanan pada porsi kecil atau pilihlah makanan kesukaan si ibu, bisa berupa makanan ringan yang bisa dimakan sewaktu-waktu.
4. Bersikap tenang
Hal yang tak kalah penting dalam menjaga kesehatan hamil muda yaitu bersikap tenang. Seorang ibu hamil sebaiknya dapat mengontrol emosi karena gangguan emosi pada ibu hamil juga dapat mempengaruhi kondisi kandungan. Oleh karena itu, sangat diperlukan lingkungan yang nyaman dan mendukung selama masa kehamilan. Selain itu, seorang ibu hamil harus menghindari pikiran yang berat karena dapat memicu munculnya stres.
5. Cukup istirahat.
Untuk menjaga kesehatan hamil muda, istirahat jangan dianggap remeh. Pada masa ini, ibu akan merasakan tubuh yang mudah lelah. Bagi para ibu disarankan untuk mulai mengurangi kegiatan yang menguras banyak tenaga dan lebih banyak meluangkan waktu untuk beristirahat. Di samping itu, pada masa awal kehamilan faktor kelelahan pada ibu hamil juga dapat mengakibatkan keguguran.
6. Kontrol dokter secara rutin
Bagi ibu hamil sebaiknya melakukan kontrol rutin kepada dokter atau bidan. Hal ini dikarenakan agar dapat mengetahui kondisi kesehatan dan perkembangan janin dalam kandungan sehingga dapat diambil tindakan medis apabila terjadi gangguan pada masa kehamilan. Dan sebaiknya dokter kandungan sudah ditentukan saat di awal kehamilan agar dokter dapat mengikuti perkembangan kehamilan ibu.
Demikian info ini kami sampaikan, semoga bermanfaat untuk adna,,,
Artikel Lainnya
Recent Comments